Proteinový jogurt: Skvělý zdroj bílkovin pro zdravou stravu
Proteinový jogurt je v poslední době velmi populární potravinou u lidí, kteří se chtějí stravovat zdravě a udržovat si své tělo v...
přerušovaný půst 14/10 zkušenosti
Zkušenosti s přerušovaným půstem 14/10: Pestrá cesta k lepšímu zdraví a ideální váze!
Co je přerušovaný půst 14/10? Přerušovaný půst 14/10 je stravovací metoda, která se stala populární pro své potenciální zdravotní a hubnoucí výhody. Jedná se o cyklus, kdy se jídlo konzumuje pouze během určitého časového okna, obvykle 10 hodin, zatímco zbývajících 14 hodin se dodržuje půst. Tato metoda je také...
06. 02. 2024